Übergewicht verstehen – aus Sicht der TCM

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Übergewicht nicht einfach das Resultat von „zu viel Essen“ oder „zu wenig Bewegung“. Vielmehr betrachten wir es als ein Ungleichgewicht im Energiefluss (Qi) und in der Funktion der Organe – insbesondere der Milz, Leber und Niere. Häufige Ursachen sind eine schwache Mitte (Milz-Qi-Schwäche), eine Ansammlung von Feuchtigkeit und Schleim im Körper oder auch emotionale Belastungen, die den freien Qi-Fluss behindern.
Diese inneren Ungleichgewichte können dazu führen, dass der Stoffwechsel träge wird, das Hungergefühl gestört ist oder der Körper dazu neigt, überschüssige Feuchtigkeit in Form von Fett einzulagern.

Abnehmen – mit individueller Unterstützung
In meiner Praxis begleite ich Sie dabei, Ihr persönliches Wunschgewicht auf natürliche und nachhaltige Weise zu erreichen. Dabei verfolgen wir einen ganzheitlichen Weg, der Körper und Geist gleichermaßen einbezieht.

Ernährung nach den Prinzipien der TCM
Ein zentraler Bestandteil ist ein individuell abgestimmter Ernährungsplan nach TCM. Hier geht es nicht um Kalorienzählen. Auch für die Ernährung gilt, dass jeder Mensch einzigartig ist. Was bei einer Person zur Gewichtsabnahme führt, kann bei einer anderen zum Gegenteil führen. Die Energetik der Lebensmittel im Sinne der Chinesischen Medizin sollte Ihrer Konstitution und dem bei Ihnen festgestellten TCM-Muster entsprechen. Ich helfe Ihnen dabei, Ihren Plan zu erstellen und regelmäßig zu überprüfen, damit er im Alltag gut umsetzbar bleibt.
Dann können Lebensmittel zu Heilmitteln werden.

Akupunktur zur Regulation und Unterstützung
Ergänzend kann Akupunktur den Stoffwechsel zu aktivieren, Heißhunger zu regulieren, innere Spannungen lösen und den Energiefluss harmonisieren. Je nach Diagnose setze ich gezielt Punkte, die die Mitte stärken, den Appetit regulieren oder emotionale Blockaden lösen.

Ihr Mitwirken ist wichtig
Ein nachhaltiger Weg zum Wunschgewicht braucht auch Ihre aktive Mitarbeit. Ich unterstütze Sie mit Empfehlungen, wie Sie durch QiGong-Übungen und gezielte Akupressur-Techniken Ihre Energie täglich selbst stärken können. So bleiben Sie auch zwischen unseren Terminen in Kontakt mit Ihrem Körper und auf Kurs.